Meditation, Phantasiereisen und Entspannungstechniken

Meditation erlaubt uns zur Ruhe zu kommen. Eine Art Hausputz für den Geist. Meditation ermöglicht Entspannung, Kreativität, Lebensfreude und aktiviert die Selbstheilungskräfte um so Blockaden zu lösen.

Meditation ist der Schlüssel für Glück, inneren Frieden, Kreativität, eine positive Grundeinstellung und Lebensfreude.

Im ersten Kurs wird es eine kleine Vorstellungsrunde geben, danach werden wir über Meditation sprechen und um Anschluss mit der Ersten Meditation starten.

Anmeldungen über „DAS TANZ-CENTER“
oder direkt bei Silvia Hüfing +49 1523 3919229

Meine Auszeit am Morgen, Teil 2 Tanzmeditaion
mit Silvia Hüfing

Am Samstag, 28.Mai 2022 um 10:30 Uhr

Diesmal Tanzmeditation 💃
Du meditierst gerne?
Du liebst es zu tanzen aber traust Dich nicht einen Kurs zu besuchen?
Weil Du Angst vor Verurteilung und Beurteilung hast? Vor Gedankengänge wie: Was denken die anderen über mich?
Weil Dein Körper sich nicht perfekt bewegt?
Weil Du Deinen Körper nicht liebst?
Weil Du Dir keine Choreographie merken kannst?
Dann lade ich Dich hiermit ein eine neue Art des Tanzes kennenzulernen
Mein neues ❤️-Projekt: Tanzmeditation💃
Genau wie bei einer klassischen Meditation schliessen wir die Augen. Dies ist DEIN eigener kleiner persönlicher geschützter Raum. Einfach Nur Sein und in Kontakt mit Dir selbst kommen.
Niemand von aussen sieht Dich. Denn auch alle anderen Teilnehmer haben Ihre Augen geschlossen und sind völlig bei sich.
Nach einer kleiner gesprochenen Einleitung setzt die Musik ein. Du darfst nun lauschen wie diese durch Deinen ganzen Körper pulsiert.
Und nun darfst Du Dir erlauben völlig loszulassen und Dich frei zu bewegen. Lass die Musik Dich dabei führen
Es gibt kein Falsch oder Richtig
Kein Gut oder Schlecht
Keine festgelegte Choreographie
Tanze frei wie Du es fühlst
Dein eigener Tanz ist so einzigartig wie Du selbst und ist Ausdruck Deiner Seele.
Tanze WER oder WAS Dich gerade bewegt.
Heile im Tanz
Eure Sunny
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